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Work-Life-Balance und Berufsalltag<\/p>"},"chapters":[{"params":{"content":[{"content":{"library":"H5P.Accordion 1.0","params":{"panels":[{"title":"Was bedeutet Work-Life-Balance?","content":{"params":{"text":"

Work-Life-Balance beschreibt das Verh\u00e4ltnis zwischen Arbeit und Freizeit. Balance bedeutet Ausgleich. Menschen sollen genug Zeit f\u00fcr Beruf, Familie, Freunde und Erholung haben. Zu viel Arbeit kann stressen und m\u00fcde machen. Eine gute Balance hilft, gesund zu bleiben und zufrieden zu leben.<\/p>\n"},"library":"H5P.AdvancedText 1.1","metadata":{"contentType":"Text","license":"U","title":"Text"},"subContentId":"cb1eed6e-5dba-46ad-9cf8-20e6ca378f96"}},{"title":"Stress im Berufsalltag","content":{"params":{"text":"

Stress entsteht, wenn Anforderungen gr\u00f6\u00dfer wirken als die eigene Kraft. Berufliche Aufgaben, Termine und hohe Erwartungen k\u00f6nnen Stress ausl\u00f6sen. Pausen, Bewegung und klare Absprachen helfen, Belastungen zu verringern. Wer Stress fr\u00fch erkennt, kann besser damit umgehen und gesund bleiben.<\/p>\n"},"library":"H5P.AdvancedText 1.1","metadata":{"contentType":"Text","license":"U","title":"Text"},"subContentId":"4423851a-5776-4635-8d84-7ec74c15a2bf"}},{"title":"Erholung und Freizeit","content":{"params":{"text":"

Erholung ist wichtig, damit K\u00f6rper und Geist neue Energie bekommen. Freizeit umfasst Aktivit\u00e4ten, die Freude machen, etwa Sport, Musik oder Treffen mit Freunden. Auch ruhige Zeiten wie Lesen oder Ausruhen z\u00e4hlen dazu. Gute Erholung verbessert Konzentration und Wohlbefinden und st\u00e4rkt f\u00fcr den Arbeitsalltag.<\/p>\n"},"library":"H5P.AdvancedText 1.1","metadata":{"contentType":"Text","license":"U","title":"Text"},"subContentId":"43deff4b-6db5-48ca-9bf9-6246a3763423"}},{"title":"Organisation des Arbeitstags","content":{"params":{"text":"

Ein gut geplanter Arbeitstag erleichtert Aufgaben. Priorit\u00e4ten setzen bedeutet, Wichtiges zuerst zu erledigen. Kleine Pausen helfen, konzentriert zu bleiben. Ein klarer Tagesplan verhindert Chaos und spart Zeit. So bleibt am Ende genug Raum f\u00fcr Hobbys, Familie und eigene W\u00fcnsche im Alltag.<\/p>\n"},"library":"H5P.AdvancedText 1.1","metadata":{"contentType":"Text","license":"U","title":"Text"},"subContentId":"c18fcad6-76e1-43d4-b011-22b7349a78ad"}},{"title":"Gesund bleiben im Beruf","content":{"params":{"text":"

Gesundheit am Arbeitsplatz umfasst k\u00f6rperliche und seelische Aspekte. Ergonomisches Sitzen sch\u00fctzt den R\u00fccken. Ausgleichende Bewegung st\u00e4rkt Muskeln und mindert Verspannungen. Gespr\u00e4che mit Kolleginnen und Kollegen unterst\u00fctzen die seelische Gesundheit. Wer auf sich achtet, kann Arbeit und Freizeit besser vereinbaren.<\/p>\n"},"library":"H5P.AdvancedText 1.1","metadata":{"contentType":"Text","license":"U","title":"Text"},"subContentId":"35862d8d-72bc-4b83-bdf8-8ca477893c9f"}}],"hTag":"h2"},"metadata":{"title":"\u00dcberblick: Work-Life-Balance","license":"U","contentType":"Accordion"},"subContentId":"387c3564-c77d-4635-acf7-a50097c1ec9c"},"useSeparator":"auto"}]},"library":"H5P.Column 1.18","subContentId":"80eb63ba-2e9c-41a7-a425-3441282fe0be","metadata":{"contentType":"Page","license":"U","title":"\u00dcberblick: Work-Life-Balance"}},{"params":{"content":[{"content":{"library":"H5P.DragText 1.10","params":{"taskDescription":"Ziehe die passenden Begriffe in die L\u00fccken.","textField":"Eine gute Work-Life-Balance hilft Menschen, Arbeit und Freizeit in Einklang zu bringen. Viele f\u00fchlen sich im Beruf gestresst, wenn zu viele Aufgaben gleichzeitig anstehen. Das Wort *Stress* beschreibt eine Belastung, die K\u00f6rper und Gef\u00fchl stark fordert. Pausen und klare *Kommunikation* erleichtern den Alltag. Wer seinen Tag plant, kann wichtige *Priorit\u00e4ten* setzen. Bewegung in der Pause verbessert die *Konzentration* und steigert das Wohlbefinden. Freizeit bedeutet Zeit f\u00fcr Hobbys, Freundschaften und *Erholung*. Manche Menschen nutzen Entspannungstechniken wie *Atem\u00fcbungen*, um ruhiger zu werden. Gute Zusammenarbeit im Team schafft *Vertrauen* und reduziert Konflikte. So gelingt es, berufliche Aufgaben zu bew\u00e4ltigen und gleichzeitig genug Energie f\u00fcr das private Leben zu behalten.","behaviour":{"instantFeedback":true,"enableRetry":true,"enableSolutionsButton":true,"enableCheckButton":true},"media":{"disableImageZooming":false},"overallFeedback":[{"from":0,"to":100}],"checkAnswer":"\u00dcberpr\u00fcfen","submitAnswer":"Absenden","tryAgain":"Wiederholen","showSolution":"L\u00f6sung anzeigen","dropZoneIndex":"Ablagefeld @index.","empty":"Ablagefeld @index ist leer.","contains":"Ablagefeld @index enth\u00e4lt ziehbaren Text @draggable.","ariaDraggableIndex":"@index von @count ziehbaren Texten.","tipLabel":"Tipp anzeigen","correctText":"Richtig!","incorrectText":"Falsch!","resetDropTitle":"Ablagefelder zur\u00fccksetzen","resetDropDescription":"Bist du sicher, dass du dieses Ablagefeld zur\u00fccksetzen m\u00f6chtest?","grabbed":"Ziehbarer Text wurde aufgenommen.","cancelledDragging":"Ziehen abgebrochen.","correctAnswer":"Korrekte Antwort:","feedbackHeader":"R\u00fcckmeldung","scoreBarLabel":"Du hast :num von :total Punkten erreicht.","a11yCheck":"Die Antworten \u00fcberpr\u00fcfen. Die Eingaben werden als richtig, falsch oder unbeantwortet markiert.","a11yShowSolution":"Die L\u00f6sung anzeigen. Die richtigen L\u00f6sungen werden in der Aufgabe angezeigt.","a11yRetry":"Die Aufgabe wiederholen. Alle Eingaben werden zur\u00fcckgesetzt und die Aufgabe wird erneut gestartet."},"metadata":{"title":"Begriffe zu Work-Life-Balance","license":"U","contentType":"Drag the Words"},"subContentId":"51880fe8-66ee-493d-845f-6caf09328e4c"},"useSeparator":"auto"}]},"library":"H5P.Column 1.18","subContentId":"d95a1207-7d40-4aa5-9bcb-68451b38280e","metadata":{"contentType":"Page","license":"U","title":"Begriffe zu Work-Life-Balance"}},{"params":{"content":[{"content":{"library":"H5P.QuestionSet 1.20","params":{"introPage":{"showIntroPage":true,"title":"Fragensammlung: Work-Life-Balance","introduction":"

Beantworte die Fragen zu Work-Life-Balance und Berufsalltag.<\/p>","startButtonText":"Quiz starten"},"progressType":"dots","randomQuestions":false,"passPercentage":60,"disableBackwardsNavigation":false,"questions":[{"library":"H5P.MultiChoice 1.16","params":{"question":"Was beschreibt Work-Life-Balance am besten?","answers":[{"text":"Das Verh\u00e4ltnis zwischen Arbeit und Freizeit","correct":true,"tipsAndFeedback":{"tip":"","chosenFeedback":"","notChosenFeedback":""}},{"text":"Eine besondere Sportart","correct":false,"tipsAndFeedback":{"tip":"","chosenFeedback":"","notChosenFeedback":""}},{"text":"Ein technisches Ger\u00e4t","correct":false,"tipsAndFeedback":{"tip":"","chosenFeedback":"","notChosenFeedback":""}}],"behaviour":{"singlePoint":true,"enableRetry":true,"enableSolutionsButton":true,"enableCheckButton":true,"type":"auto","randomAnswers":true,"showSolutionsRequiresInput":true,"autoCheck":false,"passPercentage":100,"showScorePoints":true,"confirmCheckDialog":false,"confirmRetryDialog":false},"UI":{"checkAnswerButton":"\u00dcberpr\u00fcfen","submitAnswerButton":"Absenden","showSolutionButton":"L\u00f6sung anzeigen","tryAgainButton":"Wiederholen","scoreBarLabel":"Du hast :num von :total Punkten erreicht.","tipAvailable":"Hinweis verf\u00fcgbar","feedbackAvailable":"R\u00fcckmeldung verf\u00fcgbar","readFeedback":"R\u00fcckmeldung vorlesen","wrongAnswer":"Falsche Antwort","correctAnswer":"Richtige Antwort","shouldCheck":"H\u00e4tte gew\u00e4hlt werden m\u00fcssen","shouldNotCheck":"H\u00e4tte nicht gew\u00e4hlt werden sollen","noInput":"Bitte antworte, bevor du die L\u00f6sung ansiehst","a11yCheck":"Die Antworten \u00fcberpr\u00fcfen. 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